Sportliche Aktivitäten zu Hause sind nicht nur möglich, sondern auch eine tolle Möglichkeit, Kindern Spaß an Bewegung zu vermitteln. Dafür benötigt man nicht unbedingt einen Garten. Schon mit einfachen Mitteln lassen sich viele Spiele spielen, die nicht nur großen Spaß machen, sondern auch die körperliche Aktivität fördern.
Bei diesem Spiel werden Kissen, Handtücher oder Decken auf dem Boden ausgelegt. Der Boden ist tabu und darf nicht berührt werden. Nun muss ein Parcours durch das Wohnzimmer bewältigt werden, wobei die Hindernisse beliebig verschoben werden können, um den Schwierigkeitsgrad zu steigern. Ein Spaß für die ganze Familie!
Luftballon-Tennis funktioniert ähnlich wie normales Tennis, nur dass hier mit einem Luftballon gespielt wird. Ziel ist es, den Luftballon in der Luft zu halten. Man kann den Schwierigkeitsgrad variieren, indem zum Beispiel eine bestimmte Anzahl von Ballwechseln erreicht werden muss, bevor der Ball den Boden berührt
Um die Beweglichkeit und Geschicklichkeit zu trainieren, eignet sich ein Hula Hoop-Reifen perfekt. Diesen können die Kinder um die Hüften kreisen lassen. Manchen gelingt es nach einer Weile sogar, einen zweiten Reifen dazuzunehmen. Sollte diese Beschäftigung irgendwann langweilig werden, kann der Hula Hoop-Reifen auch noch anderweitig verwendet werden. So können die Kinder versuchen, ihn sich gegenseitig draußen zuzurollen.
Dabei darf er nicht umkippen. Man kann den Reifen auch auf den Boden legen und versuchen, Bälle auf verschiedene Distanzen hineinzuwerfen. Eine höhere Schwierigkeit ist es, wenn der Reifen rollt und gleichzeitig ein Ball hindurch geworfen werden soll.
Mit einem Springseil können Kinder alleine oder miteinander spielen. Dabei können verschiedene Sprungtechniken erlernt werden, was unter anderem die Koordination fördert.
Eine Balancierstange im Garten oder im Kinderzimmer fordert jedes Kind heraus. Von einfachen Balancierübungen bis hin zu anspruchsvollen Parcours lassen sich hier viele Fähigkeiten erlernen. Dazu müssen die Kinder auch meist ein bisschen Unsicherheit überwinden. Umso schöner ist das Erfolgserlebnis, wenn es gelingt. Damit sich das Kind nicht verletzt, sollte der Untergrund möglichst weich sein.
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